最近,「山羊瑜伽」成為美國人新的鍛煉方式,在亞利桑那州、田納西州和洛杉磯郊外,瑜伽學員在山羊農場裡與小山羊一起練習瑜伽,增添不少樂趣。
瑜伽學員在練習「山羊瑜伽」時,小山羊可以隨意踩到瑜伽學員的身上,四處蹦蹦跳跳,有些調皮的小山羊還不時猛舔學員的面。瑜伽導師認為,「山羊瑜伽」可以幫助學員挑戰更高難度的平衡動作,健身效果會更好。
這股風潮席捲全美,多數學員在做瑜珈的同時與小山羊互動,都覺得超紓壓,心情也很愉快。有人甚至認為,這種體驗對心靈來說,是種無價的療癒。
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