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夏日炎炎正好眠？
2017-07-21 06:35
夏日炎炎正好眠？
暑期相信係學生哥最開心的時候，不用上學測驗，每日可以睡到自然醒，唔想出街又可以“宅”家嘆冷氣。有團體調查發現，不少澳門學生果真“唔想郁”，每日運動時間不足半小時者大有人在。
有團體近日調查了九百多名學生，發現逾半數每日體育鍛煉不足半小時，當中近三成人運動更加少於十分鐘、甚至不運動。八成多學生經常或偶爾使用公共體育設施，但認為設施數量不足、類型太少、分佈不合理等。團體認為大多數學生運動時間不足，或受公共體育設施問題所影響。但賈某同時相信一隻手掌拍唔響，即使有更完備的公體設施，若然學生未有“動起來”的決心，情況始終不能改善。
學子暑假期間休息充足，為新學年做好準備無可厚非，但長時間留在家中瞓、食、上網，缺乏運動且白白浪費美好光陰，長大後就要面對肥胖帶來的影響。因此，健康生活模式、運動習慣必不可少，父母們更要以身作則，為自己及下一代健康着想，再忙也要陪同、引領仔女動起來，擺脫多餘脂肪。
暑假過了不到一半，學童係時候保持每日至少半小時的運動，同陽光玩遊戲，過一個充實且多姿彩的假期。
賈大廚
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