媒體
分類
新聞
- 拿度羅馬賽苦戰過關
- 黑熊友賽國籃勝負各一
- 騎士炒綠衫軍扳平場數
- 李俊霆網巡賽分站稱王
- 泳總赴港戰長池計時賽
- 賓菲加“樂”井下石
- 甲足改制成效未定
- 奧林比亞高斯發“維”闖決
- 球壇動態
- 曼城劫“富”志在必得
- 利軍補時斬“馬”晉決
- 曼城全“富”武裝
- 般尼降班大“熱”
健康飲食運動積極
2019-03-19 06:35
健康飲食運動積極
隨着健康意識的提升，居民普遍更注重飲食，除了少鹽、少油、少糖，不少人更加入素食行列，務求為身體打打氣。
為了讓學生食得更健康，美國紐約市決定幫一把。市長白思豪日前宣佈今年九月起實施“周一無肉日”，紐約市一百一十萬名公立學校學生將開始吃素食餐，指少吃點肉將能改善紐約人的健康，以及降低溫室氣體排放。其實幾近一年前，當地已有十五所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計劃，如今則擴展至整個紐約學校體系。三藩市和加州其他地區數百所公立學校，亦早已實施“周一無肉日”。
雖然，本澳未見類似的措施，但政府、學校同樣注重學童的健康，如在學校推行水果分享日，提倡健康生活模式等，具一定成效。除了改善飲食習慣，運動同樣不可或缺，利用課餘時間鍛煉，消耗體內多餘脂肪熱量，避免長大後隨時出現的各類慢性疾病，如糖尿病、高血壓以至心血管疾病等。除了學校推動，如何讓學童養成健康飲食、養成多做運動的習慣，家長的角色不可或缺。小朋友多以家長為學習榜樣，為人父母者必須言傳身教，為自己及下一代健康着想，引領小朋友改變不良飲食。工餘時間結伴動起來，效果事半功倍，還可增進親子關係呢。
賈大廚
留言