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衛生局訪青年社團 與青年交流健康生活

2019-11-19 20:39

為促進青少年的健康和增進交流,衛生局李展潤局長、疾病預防控制中心林松主任於日前到訪澳門中華新青年協會並應邀出席其健康大使結業禮,與約70名青年健康大使真情對話及互動交流,了解他們成為健康大使的感受,並分享個人生活習慣和健康資訊、煙草和酒精的危害等。

交流會上,首先播放了2019年澳門特別行政區政府社會文化司出品的微電影《傳承》,並由新青協代表介紹健康大使課程目的和培訓內容。李展潤局長祝賀新青協持續舉辦了16屆的健康大使課程,並分享從事臨床和醫療行政工作30多年的經驗,指出醫療工作非常忙碌,亦賺不了大錢,但能救死扶傷,縱然工作十分艱苦,學習和工作的時間也很長,但能幫助病人,挽救寶貴生命,是其工作的動力,而從執業醫生轉變成醫療行政管理者,可從醫療衛生政策和管理的層面幫助更多人。例如推動《控煙法》、《醫療人員專業資格及執業註冊法律制度》等法案的修訂,過程艱巨,但法案通過可促進本澳醫療持續發展,保障市民健康,為此感到付出很有價值。雖說在日常忙碌工作中要堅持實踐健康生活實不容易,他勉勵青年人做好時間管理,認真學習和工作,勞逸結合,堅持良好作息和培養多方面興趣,注重和實踐健康生活模式。

另外,會上李展潤局長談到吸煙和飲酒對健康的危害,除大大增加患慢性病特別是癌症的風險,且均會成癮,最有效預防煙草和酒精的危害是拒絕吸食或飲用,勸勉青少年千萬不要隨便開始吸食第一口煙或飲酒。林松主任則分享了健康生活模式的資訊,指出世界衛生組織建議健康的飲食習慣,以及恆常的體能活動,都是提升及維持健康的要素,號召“全球各國制定健康策略,通過改善飲食並增加體力活動水平,以促進健康,預防非傳染性疾病”,以降低全球的死亡率和患病的機會。他特別強調飲食應注意“少鹽少糖少脂高纖維”,建議每天不要攝取超過5克的鹽;而攝取太多添加糖是致肥的原因。

世界衛生組織建議每星期至少需進行150分鐘中等強度的運動,社會文化司轄下部門共同推動“起來‧鬆一鬆”計劃。是次活動期間,衛生局代表也和現場青年人一起玩遊戲和做運動。在場的青年人還踴躍就從事醫療工作的減壓、健康心得、健康飲食等提問,氣氛熱鬧,暢談甚歡。

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