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完善硬件促運動強身
2019-12-14 06:35
完善硬件促運動強身
現代人生活節奏急速、工作忙碌，要保持恆常運動習慣不易，尤其社會未來棟樑的青少年，不少人都身體活動不足。本澳地小人多，缺乏足夠青少年消遣的活動空間和康體設施，甚至部分校內運動場地及設施也受限，難以助下一代養成運動的興趣和習慣，不利身體發育及健康。
日前世界衛生組織發表新聞公報，指研究顯示全球逾八成青少年身體活動不足，未達每日至少完成一小時中高強度身體活動的建議，女生尤甚。呼籲各國採取緊急行動，從教育、城市規劃、道路安全、運動和娛樂場地配備等，為青少年增加身體活動創設條件。
運動對青少年健康成長起着重要作用，乃不爭事實。年輕人活動量不夠，不利身體健康，也影響下一代大腦發育及社會技能等。從小養成運動的習慣，並持之以恆，有助未來降低罹患許多疾病的風險，可見積極運動對身心發育帶來諸多裨益。
未來土地規劃上，應多增建適合青少年的活動空間。同時加快支援學校，尤其是“藍天工程”學校的落實計劃，盡早優化校內活動場地。在課業外，家長亦應更重視孩子的體質，親子陪伴一齊做運動，鼓勵下一代多運動、健體魄。
悅 鳴
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