曾經以為難熬的青春在成年後會變成最美的回憶。隨著年齡增長，現在肩上多了許多責任，也逐漸慢慢適應了社會給予的新角色。生活中更多的時間用來處理麻煩和問題，伴隨而來的是各種情緒。
為了避免陷入情緒的洪流，我們要學著理性，接受自己的缺點，找到那個容易平和的點。
很多時候，情緒是最沒用的東西。
它不僅解決不了任何眼前的問題，還往往會把事情推向更難堪失控的局面。
成年人就應該這樣，無論心裡有多少悲慟，憤懣，怒火中燒，都應該先把自己的情緒放一邊，工作就先心平氣和完成工作，先平心靜氣解決矛盾。
例如你的硬盤壞了，你可能立刻認為這意味著所有數據全丟了，項目無法繼續進行，工作會受到影響。
但已知的情況只是硬盤壞了，電腦不能工作罷了，其他的都還不能確定。
你完全可以採取一系列措施去避免這些情況的出現。
當一件事出現不良狀況時，你只是擁有那些已知的並且可能性不大的後果，千萬不要去擴大甚至惡化後果。
急事緩做，著急的事情。放慢一下說話、做事的速度，能有效地不要把自己的情緒帶給別人。
凡事學會商量著做，如果你不是公司一把手，直接負責人，切忌獨自武斷做決定。遇事別慌張，生活上的事和家裡商量，工作上的事和同事以及領導多商量。
學會自嘲。學會自嘲和幽默是人際交往很重要的一點。還有與人打交道是很累的，每個人都有自己的脾氣。
有的人能控制脾氣，而有的人不能。不能控制脾氣的人充滿不確定，讓人沒有安全感，不能深交應遠離。
如果你能控制住自己想要發怒的情緒，這樣就能多少證明你自己是正確的，對方也就無計可施了。
你會憑借自己冷靜的行動使對方也冷靜下來。
或許從某種程度上說，發怒就是向別人承認自己是錯的。對方的意圖就是激怒你，從而在某種程度上使你承認自己做的事情不夠合理，讓你為此感到後悔。
如果你跌落在這種陷阱裡，那實在是愚蠢。
如果對方毫不在乎你的憤怒，那麼你對他的發怒，實際上也是無濟於事。沒有什麼比冷靜更能挫敗一個憤怒的對手了。
那做事情是不是就要時時忍受？
哪怕遇到不合理的事情和不講理的人也不能發火了？不，對於怒火，不要去壓制它，因為壓迫反而會增加自身的緊張程度。你可以發怒，但必須發有價值的怒。
約束發怒並不是壓制憤怒，而是要把憤怒轉化為一種促進自己事業成功的行動。如果生活中有一件事讓你心煩，就有意識不去想它，不去談它。情緒之所以繼續存在，是因為你的思想給了能量。