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瑞貝爾威爾森為生育積極瘦身
2021-06-14 06:35
瑞貝爾威爾森為生育積極瘦身
四十歲澳洲女星瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)以《歌喉讚》（Pitch Perfect）中“胖艾美”一角走紅，近期瘦身有成的她其實從二○一六年開始執行減重計劃，雙下巴消失、整個人明顯瘦下只剩下半個她，看起來神清氣爽。
瑞貝爾威爾森稱去年是“找回健康的一年”，十一個月就減下二十八公斤，成功達成自己訂下的“瘦到七十五公斤”的目標，之後持續減重，至今共甩掉三十公斤。近日受訪時她也透露不復胖秘訣，“適當的走路讓我減去多餘的體脂肪”，為了不無聊，她還會邊走邊聽Podcast。
原來，她減重初衷其實是想生小孩，坦言當下情緒有點激動，不理解自己為何一直不注重健康，但也不知道該怎麼做，直到她到了奧地利“VivaMayr”醫學排毒水療中心，從改變飲食習慣開始，學到要“適當的走路”，甚至不用快走，成功達成健康減重的願望。
瑞貝爾威爾森之前分享她在拍攝電影版音樂劇《貓》時，由於激烈的舞蹈場面意外瘦了，“因為現場有許多專業舞者，為了避免舞者因為溫度變化肌肉拉傷，創意團隊每天將拍攝現場加熱到類似三溫暖的溫度，因此我在四天之內就瘦了四公斤！”美好的意外減重也讓她決定進行高強度運動，包含一周五次的高強度間歇訓練、戰繩訓練、來回六十趟“爬樓梯訓練”等，可說是煞費苦心。
澳門日報新聞
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