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口罩防護需確保

及時更換免徒勞

△正確佩戴口罩是預防新冠肺炎最重要的措施之一。近日天氣炎熱，氣溫徘徊在攝氏三十多度，高溫天氣下，口罩容易因身體出汗而被沾濕，影響過濾功能。

不少居民及上班一族習慣一個口罩戴一整日，直至回到家後才脫下口罩。事實上，口罩被汗水沾濕後應及時更換，否則口罩表面容易滋生微生物及細菌，病毒更有機會滲透口罩內層，導致防護效能降低。

因此，建議居民出行時，應帶備備用口罩，一般三至四小時定時更換，倘出入如超市等人多擁擠、醫院、核驗站等高危地方，或口罩明顯受到污染時，應及時更換，以保障自身免受病菌感染。

疫下活動均取消

精神壓力莫小瞧

△受疫情影響，今年及去年的暑期活動均告取消。今個暑假，學生尤其幼童的日常活動，就是隔日核檢、每日自測，大部分時間只能困在家中；不少學生因是畢業班，是故畢業典禮被逼取消，上述原本屬於青少年成長的回憶，過去了便不能重來，這些無形損失，令一眾學生及家長感到失望和無奈。

此外，在今波疫情下，無論幼童、青少年、家庭主婦、“老友記”以至中產人士等，均受到不同程度影響，經濟損失不在話下，身心及精神壓力更是煎熬。政府推出經援措施，宜涵蓋所有在澳的合資格居民。

居民應關心自己、家人及親友的情緒，如有需要，可致電澳門明愛生命熱線二八五二 · 五二二二，或社工局電話輔導熱線二八二六 · 一一二六，尋求傾訴與所需協助。