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團體辦內觀流瑜伽工作坊
2023-03-10 06:35
團體辦內觀流瑜伽工作坊
【本報消息】澳門蔓那瑜伽文化交流協會日前舉辦“內觀流瑜伽工作坊”，冀藉此推動健康生活。
該會創辦人趙敏玲表示，作為把“Inside Flow內觀流”瑜伽文化帶進澳門的導師，冀能通過結合瑜伽體式與音樂，推動更多澳門居民擁有健康生活。“Inside Flow內觀流”源自德國，是結合音樂、呼吸的瑜伽類別，藉由完整序列的安排，讓瑜伽動作和音樂更契合。之所以稱作“內觀流”，因其牽涉內心層面的能量釋放，能讓人更回歸練習當下的自己，向內感受每一次的呼吸與身心狀態，是近年新興的瑜伽種類。
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