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佛光澳青書院辦禪修課程
2023-08-04 06:35
佛光澳青書院辦禪修課程
佛光澳門青年書院七月課程，規劃禪修課程，十九位青年透過一日禪、粉彩禪繞畫等課程，體驗專注當下，觀照內心，細味生活中的禪意。
七月九日一日禪課程，邀請佛光山澳門禪淨中心住持指導禪修入門，內容包括進堂說明、鬆柔操、禪坐、跑香、禮佛、過堂儀規、綜合座談等。覺仁法師表示，學員年輕氣盛，打坐時大都出現筋骨硬的現象，期勉要放鬆，透過打坐觀察脾性，鼓勵多往內觀照。
二十六日邀請澳門禪繞生活文化協會會長Vibian Kou授課，讓學員感受禪繞畫與和諧粉彩配搭的輕鬆愉悅。禪繞畫跳脫一般的審美準則，每個人依循心意輕鬆創作，作畫的過程是一種輕鬆自在的享受。
去年曾參加一日禪的學員盧彥馨，表示今次見到自己的進步，較能做到放鬆，專注於呼吸，更多時間向內觀察自己，養成早晚打坐習慣，感受身體的變化。禪繞畫與和諧粉彩的課程，給予舒服及放鬆的感覺，且能進一步訓練自己專注於當下。
澳門日報新聞
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