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倡提供適切渠道緩解家長情緒

【本報消息】全澳九成學校昨開學，婦聯樂融家庭綜合服務中心主任鄭德雄表示，孩子入學是每個家庭面臨的重要階段，家長往往因掛心子女能否適應校園生活而感到壓力和焦慮。父母言行對子女影響深遠，要穩定子女開學狀態，父母應從照顧好自身情緒做起，透過適當調整孩子學習期望，增加親子溝通和陪伴時間等，和子女一同以“平常心”迎接開學轉變。當局亦應重視對家長的情緒支援，提供適切渠道協助家長調適身心，促進家庭和諧。

鄭德雄指出，“開學焦慮”常見於學生，但隨着家長越來越重視子女教育，不少家長亦出現 “開學焦慮”。根據該會去年進行的《澳門家庭教育現況及需求問卷調查》結果，在子女年幼且自立能力不足時，家長普遍憂慮沒有充足時間與子女相處，當孩子步入小、中學階段，家長則擔心孩子解決及面對問題的能力，尤其當學業難度和量度提升，父母未必有能力處理，更容易造成心理負擔。由此可見，面對新學年新轉變，家長和學生都會感到壓力和緊張，有關焦慮情緒多發生在幼升小、小升初等高一個階段的學生家長身上。面對孩子開學所引發的焦慮情緒，他提醒家長不要刻意迴避或抑制，而要理解及接納，嘗試尋找合適的方式排解，也要重視自身的情感需求，注重休息和培養興趣愛好，保持身心健康以增強“抗壓力”；另應主動與其他家長或親友分享感受和擔憂，參加與入學相關的家長會議或社區活動以擴大交流圈子，獲得更多“過來人”有效支持和建議。

需要強調的是，每個孩子都有自己的發展節奏和能力，父母不要對孩子和自己設定過高期望，要給予子女足夠成長空間和時間，亦要與孩子建立良好溝通和信任關係，聆聽孩子想法，提供積極鼓勵，讓子女感受到父母的愛。

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