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交總講座預防頸椎病
2023-09-26 06:35
交總講座預防頸椎病
澳門交通運輸業總工會一向關注業界會員權益及健康福利，日前針對行業高發職業病問題，特別邀請廣慈醫療中心註冊中醫師何嘉俊舉辦“職工健康講座——頸椎病的預防”，旨在提高員工對頸椎健康的關注，以預防頸椎病的發生。由於職業司機長時間以固定姿勢駕駛、缺乏適當的拉伸和運動，希望透過講座讓工友及早認識和預防頸椎病。
何嘉俊指出，頸椎病是一種常見職業病，長期以固定姿勢使用電子產品、睡眠體位不良等都會導致頸椎跟小面關節，還有頸椎周圍的韌帶可能變得承受太多的壓力而不穩定。講座中，探討如何有效預防頸椎病以及通過中醫穴位按摩、日常運動鍛煉，以改善職業司機的亞健康狀況，穩定頸椎，加強活動度。
講座獲澳門基金會贊助，共四十三名會員參加。透過深入淺出的解說，即場與參加者互動探討，教導保健運動及拉伸運動，達致講座預期效益。
澳門日報新聞
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