【澳門日報消息】近年衛生中心中醫保健求診人數持續增加，青洲衛生中心中醫生譚捷瑜表示，隨著政府加強中醫推廣，近年到衛生中心保健的年輕居民增多。衛生中心中醫保健服務一般以治療慢性病或作身體調理為主，例如為長期慢性病患者調理身體，以及治療痛症、失眠、婦女月經失調等等。 被問從中醫角度而言，應如何保健身體？譚捷瑜建議，一是要注意飲食搭配。中醫認為藥食同源，在日常的食物中，許多都有治療功效，市民可根據自己體質，選擇適合的食物，從而達到調理身體的作用。二是要適量運動。中醫認為“不通則痛，通則不痛”，許多痛症是因為身體氣血運行不通暢，市民日常適量的運動，使氣血暢順，筋骨柔和，可減少痛症的發生。 明日是“世界傳統醫藥日”，她希望更多澳門市民認識中醫藥的精粹，令中醫藥在醫藥界不同層面有更廣泛的應用。 社區醫療衛生廳高級技術員張倩婷提醒，中藥要注意服用時間，一般來說，通常治療腸胃道疾病藥物、驅蟲藥、補益藥等適合餐前服用，袪風濕藥、解表藥等適合餐後服用。但每個求診者情況不同，因此要諮詢主診醫生，以利更佳療效。中藥建議存放於陰涼乾燥的地方，如發現中藥飲片有發霉、變色或是油味時，則不宜再使用。