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婦聯工作坊助照顧者紓壓
2023-11-11 06:35
婦聯工作坊助照顧者紓壓
婦聯家庭服務中心日前舉行“‘全因有您’照顧者紓壓工作坊”，期望透過短講及討論，幫助參加者了解親職壓力來源，辨識自身壓力情況，提升關注心理健康意識，並學習適時調節情緒，以及對外尋找支援。活動由中心心理輔導員以及美甲師帶領，冀讓參加者從中找到緩解壓力的出口，獲得同路人的互相支持，並透過學習基礎理論，分析自身壓力因素，從而思考減緩壓力的方法。同時，透過美甲工作坊讓參加者安心享受專注於自身的時間，放下煩惱。有參加者對是次活動感滿意，反映工作坊有助從中找到共鳴，減輕日常壓力，期望能再次參加同類活動。
婦聯家服中心定期舉辦面向不同人群的紓壓及放鬆活動。如居民遇到生活困擾及情緒狀況需要傾訴，可致電二八五七 · 二七九四向中心查詢。活動獲社工局贊助。
澳門日報新聞
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