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僑界婦協講座防頸腰疼痛
2023-12-06 06:35
僑界婦協講座防頸腰疼痛
澳門歸僑總會、澳門僑界婦女協會主辦，澳門基金會贊助的“頸腰痛及常見疼痛的自我家居保健方法”專題講座二日下午在僑總禮堂舉行，邀請澳門註冊中醫師及物理治療師劉志良講解和分享正確的保健資訊。
澳門僑界婦女協會會長王國蓉致詞表示，隨着年齡增長，骨頭的強硬度也會隨之退化，從而造成頸椎病變等問題，因此尋求專業人士意見對保障長期頸腰健康至關重要。
劉志良從中醫及物理治療的角度講解頸腰疼痛的常見成因以及治療和預防方法。久坐、缺乏運動、坐姿不當等都有可能導致頸椎病的發生。展示多種有效緩解頸肩肌群緊張和鬆弛神經的按摩推拿方法，分享各類運動拉伸的技巧。
理事長吳茵娜補充稱，透過建立正面和合適的運動保健模式，能有助及早發現及預防頸腰疾病，提升身心健康。
澳門日報新聞
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