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營養師籲防肌少症骨質疏鬆
2024-03-14 17:28
(澳門電台消息) 仁協之友聯誼會舉辦講座，希望提升市民對肌少症及骨質疏鬆的認識。有營養師認為，透過充足運動、營養飲食，以及良好生活習慣，基本可及早預防。 主講者鏡湖醫院營養師冼詠萱表示，肌少症與骨質疏鬆是長者常見疾病，不過部分年輕女性亦可能有骨質疏鬆，特別偏瘦人士亦可能有肌少症。她指出，肌少症患者和骨質疏鬆容易骨折，而活動減少又會造成肌少症，形成惡性循環。 冼詠萱建議，及早透過骨密度檢查及篩查檢測，以及納入恆常身體檢查。吸收營養方面，骨質疏鬆需補充鈣質、蛋白質及維他命等；肌少症則需注意補充蛋白質、氨基酸等營養要素。(李美琪 林智文)
澳廣視新聞
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