澳門大學與上海紐約大學共同開發“一步步”心理健康干預應用程式，並在澳大學生群體當中開展了首個有效性實施隨機對照試驗，最新的研究成果今（26）日在澳大發佈。結果顯示，“一步步”的干預能夠有效在短期內減輕華人大學生的抑鬱症狀，並在長期內提升其心理幸福感，預示數字心理健康干預措施的廣闊前景。

試驗啟動前，研究團隊耗時數月開展了多輪焦點小組訪談，對“一步步”的故事情節、視覺效果和語言內容進行符合華人情境的本地化改良。隨後，團隊展開了可行性試驗，收集反饋意見，以確保後續大規模隨機對照試驗的順利實施。及後試驗正式啟動，為期一年，共有371人參與試驗 。整個干預過程歷時八周，期間每週進行一次干預效果評估。療後評估和隨訪分別在干預結束時和結束後三個月開展。

研究數據顯示，參與者針對干預措施的減壓效果給出了七分（滿分十分）的評價。大多數參與者表示，“一步步”的內容和呈現結構超出他們下載前的預期。超過半數的參與者認為自己學到了調節情緒、制定計劃和克服負面情緒的新知識和技能。是次研究為“一步步”的心理干預效果提供了實證支持，在大學及更廣泛的診療背景下，“一步步”可作為循證干預措施，改善華人年輕人的心理健康狀況。相關結果獲醫學期刊《轉化精神病學》（Translational Psychiatry）刊登。

“一步步”是由世界衛生組織研發的英語數字心理健康干預應用程式，它用插畫敘事的方式講述一位學生採用行為激活和壓力管理策略，處理壓力、焦慮和抑鬱的故事。用戶每週還可與社區助手通過電話或在線聊天的方式獲得15至20分鐘的指導，社區助手均為受過培訓和指導的非心理健康專業人士。

是次測試的數字心理健康干預應用程式為最新研發的華語版本。在澳大的支持下，相關程式早於2020年引入澳門，並為不同族群推出非華語版本。

是次針對華人大學生的華語版本由中國銀行澳門分行冠名支持，並得到澳門友誼扶輪社、澳門扶輪社及澳門西望洋扶輪社贊助。澳大澳門研究中心負責該項目的臨床試驗受試招募工作，學生事務部學生輔導處、滿珍紀念書院及紹邦書院負責該項目的社區助手培訓工作。