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關顧心理練就大心臟
2024-03-31 06:35
關顧心理練就大心臟
鼓勵教育，是許多學者提倡的教育方式。若在訓練或指導過程中一味批評的話語，只會適得其反。教育時軟硬兼施，才能讓小將茁壯成長。
在體育運動的訓練過程中，猶如人生的教育旅程，不能一本通書看到老，因材施教，因人施教才是唯一出路。在很多運動員訪談中，不難聽到瓶頸或壓力一詞，即使本澳尚處業餘體育的階段，也能看到運動員面對困難或逆境時的態度，這與教練的指導及周邊環境的影響息息相關。
在運動心理學中，一些心理上的暗示或訓練有助選手降低在關鍵時刻出現失誤的機率。這些訓練涵蓋多個層面，包括自信、信任、專注度、練習效率及耐心等。運動員的心理狀態，越在關鍵時刻，作用越明顯。不少項目中，越是重要關頭越是表現沉穩，泰山崩於前而色不變，多被外界稱為“大心臟”選手。
本地教練應與時並進，除了在運動項目的技術指導下功夫，也需時刻關顧選手的心理成長，否則只會變成練習型選手，難以在更高的平台上展現光芒。
賈大廚
澳門日報新聞
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