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新時代學會辦催眠工作坊
2014-10-05 00:00
【特訊】壓力除可能引致睡眠質素下降、失眠、負面情緒、休息不足的免疫力下降以外，當一個人疲勞過度時，午夜或清晨時份也許會出現小腿抽筋現象，在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」，令人痛楚流淚。
據澳門新時代學會十月份催眠放鬆紓壓工作坊的導師表示其親身經歷：「疲勞過度時，不管是小腿抽筋，或是腳趾抽筋，總容易突然其來，也試過教學途中腳趾突然抽筋起來，必須即刻坐下，雖然會採取輕按方法紓緩，可是效果還是相對較慢，抽筋後相關肌肉也需要經過幾天才不會感到僵硬和痛。直至考取了美國國家催眠師公會National Guild of Hypnotists（NGH）的認證後，便採取催眠來處理自己突然的腿部抽筋了，平均約一至三分鐘內紓緩狀況。」
因此，催眠除了一般人認知的處理失眠、紓緩壓力、提升自信心、加強記憶、改掉壞習慣等外，對輔助紓緩某些身體狀況，亦有一定相關效果，而按導師所談，催眠主要是透過言語作為引導，案主配合進行的非入侵工具，於催眠進行途中案主擁有主導權，可因應自己狀況，選擇從催眠狀態清醒過來，相對較安全。預防是最好的療癒，學會決定於十月二十六日開辦相關工作坊，報名已在進行當中，除催眠技術運用外，導師將分享自己的體驗和經歷，期望可將這個有益的工具讓大家認識和學習，使助己之餘，同時讓學員當身邊人需要幫助時，有可能施予援手。
催眠工作坊報名及查詢，電郵：macaunewage.official@gmail.com，網址：http://www.facebook.com/MacauNewAgeSociety
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