多做運動 健康飲食 定期體檢
糖尿病年輕化促關注
【本報消息】今日是世界糖尿病日,醫學人士指出,本澳糖尿病人有年輕化趨勢,去年為本澳十大死因第五位,肥胖和缺乏運動均增加患糖尿病風險,惟定期體檢及保持健康生活模式均有效預防糖尿病。
世衛和國際糖尿病聯盟把每年十一月十四日定為世界糖尿病日,今年口號為“關注糖尿病,保護我們的未來”。由於生活模式已影響到我們的下一代,愈來愈多兒童有肥胖症或引起的糖尿病,呼籲大衆必須作出行動保護及教育兒童。
慢性病防制委員會糖尿病工作組成員、仁伯爵綜合醫院醫務主任顧問醫生吳浩介紹,根據國際糖尿病聯盟推算,澳門患糖尿病的成年人約為三萬四千人,情況不容忽視。最近研究顯示,兒童及青少年患上2型糖尿病,可能由於青春期荷爾蒙分泌旺盛,病情會較難控制。家長和學校為兒童培養良好生活模式,即低鹽、低糖、低脂、高纖的飲食習慣,每天要有六十分鐘身體活動,不長時間使用電子產品,並注意他們的體重,另外避免他們在青少年時期染上吸煙及酗酒等不良嗜好。
鑒於居民誤解糖尿病致預防意識不高,慢性病防制委員會轄下之糖尿病工作組,以宣傳教育為重點,將預防糖尿病的知識普及化。另外,近兩年亦配合世界糖尿病日主題,促進學校舉辦糖尿病講座,使學生從小認識糖尿病的危害及預防方法;建立糖尿病資料庫,收集本澳慢性病流行病學資料來制訂政策、宣傳和評估依據。
慢性病防制委員會糖尿病工作組召集人、筷子基衛生中心全科主治醫生陸美娟介紹,糖尿病引起各種慢性併發症,如失明、中風、心臟病、腎衰竭和截肢等,都會嚴重影響病人生活質量,增加經濟負擔。現時情況是每兩個糖尿病人就有一個尚未被診斷,有很多病人是出現併發症才知道患上糖尿病。呼籲居民要實行健康飲食、多做運動的生活模式來預防糖尿病;另外,如家族中有糖尿病患者、肥胖或四十歲以上人士,需定期進行身體檢查,以及早發現糖尿病,避免糖尿病併發症的發生。
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