長者：保健擴社交

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林榮英指保健操讓肩周炎好轉九成

長者：保健擴社交

“人真係好奇怪，當自己一個人同無音樂的時候，真係提唔起（做保健操）興趣，但一班人一齊就會好想玩。”老年保健操興趣班至今舉辦了三期，林榮英每期都有參加，即使每次教學內容一樣，但林女士對於這個她稱之為“冇得彈”的保健操仍是百跳不厭，因為這活動除改善肩周炎外，在社交圈子上同樣能“保健”。

助緩解肩周炎

曾接觸過太極及廣場舞的林榮英，認為這老年保健操比她參與過的任何一個活動都要好，事關老年操對長者相當溫和，也能活動多個關節位。像困擾她多時的肩周炎，也在老年操下大幅好轉：“年輕時患的肩周炎近年再疼痛起來，參加（老年操）前手臂都舉不起來，但現在已好轉近九成。”

一齊做先過癮

儘管保健操對身體功效顯著，但林榮英坦言在家最多做一次，直言要大班人一齊做才“有癮”：“自己一個比較悶，在這裡能認識很多新朋友，來得多人都活潑啲。”

喜愛與人共處的林女士每個早上都會與一班老友記到公園耍太極，但她認為老年操不可取代：“早上耍太極都係當一班朋友聚下，不正宗的，保健操的導師卻會認真指導每個動作，令人好有心機玩下去。”