跑澳馬  你要知！

    還有數天，就是一年一度澳門銀河娛樂國際馬拉松的大日子，衆跑友再度活躍起來。馬拉松一年才一次，當然要做足準備，今次找來專家教路，讓大家對馬拉松更有認識；而今年賽事兩大焦點在於路線改動以及首次採用的“封閉賽道”上，為年度比賽增添不少新鮮感。賽會已準備，跑手萬分期待，隨着日曆紙逐頁撕開以及秒針不停流轉，馬拉松起跑的哨聲已經迫近！

    全馬五時開跑

    誰認為澳門彈丸之地，賽道變無可變就大錯特錯了，由體發局、澳門田徑總會、銀河娛樂集團冠名贊助的國際馬拉松賽事在去年基礎上作出多處路線改動，比賽一如既往於奧林匹克體育中心運動場起步，分別於周日早上五時、五時半及五時四十五分舉行全程馬拉松、半程馬拉松及迷你馬拉松起步禮。有別於去年，今屆全馬途經多個新點，包括由路氹城大馬路走到蓮花路、路環發電廠圓形地、機場大馬路等新賽段，澳門方面不會繞着南灣湖跑，而是經過觀音像直至近科學館的迴旋處折返等。

    比賽期間封路

    為配合賽道設置，澳門、氹仔及路氹新城區多處路段於周六晚上十一時起實施有限度通車。比賽期間，賽道將於早上四時起採取封路及改道等臨時交通安排。在跑手分段完成各區路線後，賽道將逐步解封，包括路氹連貫公路至機場大馬路一段於早上六時半後開放，澳門區賽道及西灣大橋早上八時半開放，其他路段則於上午十時半全部開放。

    欲查詢更多今年國際馬拉松的消息，可瀏覽賽事網站www.macaumarathon.com。

    16個廁所位

    廣州馬拉松的“禁尿令”為長跑人士留意的新聞之一，澳門的賽事沒有相關規定，但流動廁所的設置做到足。賽道主任林浩明指今年全馬賽道的流動廁所翻倍增加至十六個，多設於水站旁，最遠的僅與水站相隔五至六百公尺，相信能承受往年約三千人的使用量。

    紅會消防戒備

    賽會同時針對封閉賽道強化了救援措施，除固定的六個救護站外，也增設了五個救護車站點，紅十字會及消防部門亦派出至少五台急救摩托車，緊急時能利用旁邊車道及西灣橋電單車專道救援，為選手作出最大保障。

    儘管今年賽道毋須選擇任何路線，但林浩明也建議參加者賽前先了解賽道地理環境，考慮適當的體力分配，這做法既安全也能跑出更好成績。

    本報記者 馮柏榮 陳惠敏