全福優勢 （十一）      

    上文提到，具消極思維模式會阻礙你成為成功幸福者。原因很簡單，你喜歡結交或給機會予終日抱怨及發出負能量的下屬、同事、朋友、愛侶嗎？故全福人生思維，訓練你的大腦養成積極思維模式，從而尋找令你成功幸福加倍的機會和觀念。

    強者時刻都幸福

    當你的大腦刻意搜尋和注意積極面時，自然會從周圍發現更多積極的人事物，因而感覺越良好、越快樂、越感恩。埃氏發現感恩對幸福感不可或缺。很多研究發現，常感恩者更有智慧、寛容、活力，且更少孤獨、抑鬱或焦慮，這不僅是因快樂而感恩，而是因受訓成感恩者後，變得更快樂、樂觀、更多社會聯繫，且具更高質睡眠、頭痛更少。

    另若大腦刻意留意的積極面越多，越期待此趨勢可延續，故也變得更樂觀。實驗證明，樂觀是強力的績效預測指標，因樂觀者比悲觀者設定更多更高更難的目標，為達成而付出更多努力，且在達標途中遇到困難挫折時，更能堅持而跨越，且於高壓環境及艱難時期，仍能保持高水平幸福感。所有這些都是高績效所需的關鍵素質。筆者的研究發現，所有大成者特别是全福者，不論其他方面如何，心態和心理能量方面均為強者，即充滿積極思維和正能量動力這種懾人魅力。

    不幸取決於自己

    筆者常言幸運者總幸運，不幸者總不幸。前文所述的各種科研也證實此論點，即你越確信及越強烈期待積極的結果，越易令其出現。此外，心理學家理查德 · 懷斯曼 (Richard Wiseman) 的研究也進一步證實此論點。他認為在科學意義上，根本沒有幸運這回事。幸運者與不幸者唯一最大的不同是，前者總認為自己幸運而後者總認為自己不幸，即前者總是期待好事將發生在自己身上，後者總是期待壞事將發生在自己身上。懷氏在實驗中，要求人們試閱讀一份報紙並數出有多少圖片。那些認為自己總是不幸者，平均用兩分鐘；認為自己總是幸運者，只花幾秒便達標。原因是第二版有一醒目的信息：“不用數了，共有43張圖片”。此外，在文章中間另有一信息：“不用數了，告訴實驗者你已看到答案，去拿250美元獎金吧”。所有認為自己總是幸運者，都於幾秒內發現這個捷徑，所有認為自己是不幸者，卻忽略這個十分明顯的提示答案。

    刻意尋幸運元素

    後者在事業與人生各方面同樣忽略很多十分明顯（遑論隐藏在背後）的機會，因其思維被長久訓練成消極俄羅斯方塊模式，故無法看到對積極者以至普通人而言乃很明顯的機會、可能性、出路、解決方案，故業績和收入也因而無法顯著提高。獲得奬勵的可能性機會潛藏在每位事業者（非只於幸運者）的周圍環境中，端視你聚焦心思刻意留意及尋找失敗不幸、痛苦與危機，或成功幸福與快樂的可能性機遇。即成功幸福與否在很大程度上，是根據你發現可能性機遇的能力，心理學稱之為預測編碼。即若你時刻期待積極的好結果，這些期待會對你的大腦編碼，當與好結果相關的巨大及明顯以至隱約的微細轉機啟示出現時，你的大腦會十分敏感地“看出”它。這些權威科研再次印證，全福人生系統的可能性思維具多麼強大的能量。

    積極者實操練習

    既然知道這種思維及積極俄羅斯方塊的強大效益，便應學習並實踐，即可每天於你的事業與人生各方面多回想已發生的好事。十多年的實證研究已證明，這類實操訓練對大腦連接方式產生深遠影響，因研究發現，每周七天堅持寫下三件好事者，在接下來的六個月會更快樂、更少沮喪，並於練習停止後仍更快樂、更樂觀。

    另外，你越擅長尋找及記下好事，就越看到更多好事，甚至隨處可見。如筆者在感恩分享系列所言，若藉滲透及歷練至凡事感恩的強大心靈能量時，有甚麼人、事、物可打敗你？這種長期的實操令大腦更擅長留意和專注事業與人生成長的可能性和機會，逐漸把過去常佔主導地位的大小失望、沮喪以至絕望完全推離視覺範圍，把自己時刻保持在積極樂觀及高強競爭優勢水平的位置。

    下文分享另一個提升快樂競爭力的具體實操步驟。

    陳傑榮

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