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一日幾多個鐘才夠運動？
2014-07-19 00:00
一日幾多個鐘才夠運動？
體發局一直建議市民每日至少作十五分鐘的運動。奈何小城生活節奏急速，在職人士下班後要回家打理家頭細務，完成家中大小事後拖着疲倦身軀已再無任何動力運動。青少年又有返工、返學、拍拖等諸多借口，實在也沒有時間運動。有人不禁認為，如果一天可以再多幾個小時就好，起碼有時間處理平時不會做的事。
有這種想法的朋友，不妨趁夏天到內蒙古居住一頭半個月，肯定每日可以“多出”幾個小時使用。賈某何出此言？因為夏天的內蒙古日照時間較長，凌晨三時半太陽已準備冒出來，到晚上約九時左右才捨得離開，間接令白天的時間比澳門多出近四個小時。如果按照“日出而作，日入而息”這句古話來生活，應可滿足一衆“繁忙友”使用吧？
當然，上天絕對是公平的，每人一天都可享有廿四小時來使用，祇看大家如何分配時間，讓自己活得更充實。體記協參訪團一行正在內蒙古交流訪問，據指當地人民非常重視健康，每日都會出來動動筋骨，運動一下才會舒服。晚上接近九時，廣場仍有大批市民，參與體操及羽毛球等各種運動，氣氛熱鬧。反觀澳門，整體市民對運動的意識仍不高，有人或會抱怨小城生活節奏太快，根本毫無多餘時間。
不過，身體是自己的，不應讓別人改變自己的生活節奏，這樣就算一天有四十八個小時亦會因種種藉口而變得不夠用。
賈大廚
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