年逾五十女性多骨質疏鬆

    團體籲三方面提升居民生活質量

    【本報消息】健康促進協會昨日公佈“本澳居民對骨質疏鬆症的知識與其健康行為之研究”。報告指出，調查對象中有六百三十二人出現骨質流失，佔五成二，已有骨質疏鬆的佔一成一。調查對象中，骨質流失及骨質疏鬆症大部分集中在五十歲以上女性，平均停經年齡為五十點六歲，骨質正常的有兩成九。

    研究於二○一二年四月至二○一四年九月應不同社團邀請及到社區測量骨密度等，對象為三十歲以上的本澳居民，共收回問卷一千二百一十五份，其中女性一千○六十九人，佔百分之八十七點九，當中以四十至五十九歲居多，佔五成五。

    兩年調查千二居民

    受訪者中，有百分之二十點一曾被診斷骨質疏鬆，其中百分之二十八點三服用鈣片，百分之十九點九目前服用維生素D，百分之十點六服用治療骨質疏鬆藥物。服用鈣片及維他命D佔比最多的是五十至五十九歲，服用治療骨質疏鬆藥物的以七十至七十九歲者居多。

    飲食習慣方面，有六成一的受訪者每周攝取深綠色蔬菜類超過四次，奶類及豆製品超過四次的約佔一成一。飲品方面，以每周一至三杯咖啡或一至三罐可樂居多，分別佔兩成七和百分之十九點四。有百分之九十一點二沒有吸煙習慣，百分之二點七已戒除，百分之六點一有吸煙習慣。

    研究測試受訪者相關知識，關於含鈣飲食、運動和曬太陽有助預防骨質疏鬆的答對率較高，大部分人知道三十歲後骨質開始流失和骨質疏鬆易引起骨折，百分之四十六點八認同年輕至年長均應做好預防骨質疏鬆。飲咖啡和濃茶會減少骨質量，只有百分之三十八點四及百分之四十三點二的人答對。

    居民多懂預防方法

    報告認為政府應從三方面着手改善居民的生活質量：一、開展大量社區篩查，盡早發現高危人群，建議在資源許可下以超音波作為社區骨質疏鬆患者早期篩檢工具，從而獲適時治療或保健指引；二、開展教育、服務、研究三位一體的理念，以年輕女性為重點對象。女性停經後，因女性荷爾蒙減少令骨質流失速度突然加快，故宣傳對象以四十歲以下年輕女性為主，並建構最大骨質含量為目標；三、加強健康教育及促進，提高居民健康素養，多進行戶外負重運動，能接受陽光，有助生成維他命D，從而增加骨的質量。