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老師：活動雙向獲益
2014-11-03 00:00
同學們期待“好玩”測試
老師：活動雙向獲益
每學年在計劃正式開始前，主辦單位都會率先舉辦講座向老師及教練講解整個計劃，分享其他學校過往實行過良好的計劃及改革。在永援教體育的李sir初次接觸“活力恆動123”，指計劃主要傳達健康訊息，通過身高體重、手握力、身體柔韌度、肺活量、立定跳遠、折返跑等測試成績，以及統計學生日常的運動、飲食和睡眠習慣等作為評估因素，從中評核學生的身體素質達不達標。活動更會為每間學校設立數據庫，令學校知道過去幾年學生的健康狀態變化。
李老師認為“活力恆動123”對學生有雙向益處，一來可以檢查學生的身體狀況，二來透過計劃令學生改善不良的飲食及睡眠習慣，例如讓學生知道“捱夜”對身體發育有不良影響，不做運動就連行樓梯都會感到吃力等等。他續稱：“平時只有上運動堂先見到班學生，不太清楚每個學生的身體狀況，但從生活習慣表中令我對學生了解更多，從中知道應該安排甚麼類型的運動及多少運動量給他們才是最恰當。”
學生：有意義
透過學校接觸“活力恆動123”的小四甲班一衆同學仔已經第四次接觸活動，她們異口同聲表示參與“活力恆動123”對身體有很大改善：“首先在體能測試中發現自己比上年跳得更遠，跑得更快，體能方面進步不小，相信是勤做運動的成果。”另一同學稱：“自參與‘活力恆動123’，改掉了夜瞓的習慣，因為每日都要填生活習慣表，屋企人亦會在旁督促我。養成早睡早起的習慣後，上堂時變得精神，亦不會再‘瞌眼瞓’。”衆人均表示通過計劃令她們明白充足的運動對健康的重要性，回到家中亦會提醒家人不要只顧工作，要多做運動注意健康，將健康的訊息一傳十，十傳百宣揚開去。
澳門日報新聞
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