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負責人：為健康做運動
2014-11-03 00:00
“活力恆動123”令同學們身心健康
同學們做握力測試
⬆同學們齊做熱身操
⬅活動負責人梁小姐向同學進行講解
➡導師指導小一學生立定跳遠
負責人：為健康做運動
由教青局與澳門大學教育學院合辦的“活力恆動123”健康計劃，從○八年“健康體適能”先導計劃，到一一年正式推行至今已進行七年之久。活動負責人梁小姐表示，陸續有更多學校參與其中，今年特別加入國際學校及葡文學校，進一步擴展活動。“活力恆動123”是通過體質能測試、學生講解手冊、家長指引、活動工作坊及講座等，令學生知道自己的身體狀況，以及了解到應有的生活習慣，從而將訊息帶給家長。
增趣味助鍛煉
梁小姐指出，計劃真正的主導是學校自身，其角色祇是給予學校建議及幫助，中心目標是從校本政策方面協助學校建立一個校園活躍文化，在過去三年為配合學校的發展及校內學生情況，協助學校舉辦各項活動，當中包括每日一萬步、步行到上海等班際挑戰比賽，望能以輕微競賽的形式，激發學生積極參與運動，旨在學生鍛煉時增加趣味性。
某些班級由小一起開始接觸“活力恆動123”，對於重遇同一班學生，梁小姐表示可以從收回的生活習慣計劃表中得知，學生在各方面都有不小進步，當中大部分已經學懂均衡飲食及勤做運動對自身的好處，可見計劃正朝好的方向持續發展。
析狀態利推進
每年在學年測試結束後，都會到各個學校將同學們全學年的整體狀態向該校作分析。當學校了解同學們情況後，便會加設不同健康活動，例如活動日、體能班及講座等，藉此改善學生的健康狀況，持續對計劃、學校、學生及家長更進一步的推進。
梁小姐希望同學能夠注意一點，就是“不要為應付測試而做運動，要為自己健康着想而做運動”。
澳門日報新聞
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