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不良生活增患癌風險
2015-01-25 00:00
不良生活增患癌風險
澳門近年新增癌症按年維持千五宗，列十大死因之首，但有年輕化趨勢，每十一人或有一人死於癌症。現代人工作忙碌，生活作息不定時、飲食不健康，加上運動量少，長時間累積帶給身體負面影響，健康隨時亮起警號，引發各類慢性疾病，更可能增加患癌風險，後悔莫及。
世界衛生組織發表的“全球癌症報告二○一四”中，預測全球癌症病例將呈迅猛增長趨勢，二○一二年全球新增癌症病例一千四百萬，並有八百二十萬人死亡，預計將逐年增至二○二五年的一千九百萬人，到二○三五年更將高達二千四百萬人。本澳情況同樣嚴重，現時需輪班或加班工作的人不在少數，作息不規律、生活壓力大，不良生活方式漸漸形成。
與此同時，近年智能手機、平板電腦等成為大衆生活不可或缺的一部分，很多人習慣睡前玩手機、上網，時間在不知不覺中流逝，仍不願放下手中的玩意，久而久之壓縮寶貴的睡眠時間，影響健康。情況不單發生在成人身上，雙職輪班工作的家長增加，部分青少年欠缺健康生活意識，從小養成作息混亂的習慣。
患癌是一件不幸的事，誰也不想發生在自己、家人或朋友身上，應化被動為主動，從預防開始做起，身體力行實踐健康生活方式。良好的飲食習慣、持之以恆的運動及維持健康體重等缺一不可，亦要定期檢查身體，實現對癌症的早發現、早診斷、早治療，勿諱疾忌醫。
悅 鳴
澳門日報新聞
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