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“低頭族”易傷身
2015-02-24 00:00
“低頭族”易傷身
隨着智能手機普及化，“低頭族”越來越常見，有事冇事皆會拿着手機“篤篤篤”。新春佳節，家人聚首一堂，酒樓、餐廳所見，每桌總有幾位與手機“談情”，忽略與家人溝通。“低頭族”不僅錯過共聚天倫的美好時光，更有報道指出，長期時間玩手機容易導致頸椎及手指關節出現毛病，亦會因而經常坐着有腹部肥胖危機。
“低頭族”的確越來越“滲入”社區，小朋友亦如是，年紀小小便愛玩手機，打機、聽歌。雖然，一機在手的確能知天下事，透過各社交平台更可了解朋友近況，誘惑相當大，但不慎成為“低頭族”會為身體帶來負面影響，一切還是適可而止。加上新春美食當前，唔小心食多咗，踏入羊年，大家不如動起來，減減幾日假期吸納過多的卡路里，同時舒展筋骨、活動關節。
提到運動，很多大人和細路每逢春節都會拜年、回鄉探親，隨着居民運動意識加強，發現今年更多人以鍛煉身體的方式送馬迎羊，“臉書”等社交網站不時看到有運動“打卡照”，以及“新春第一跑”等，家長亦會陪同子女到單車徑過吓癮。
運動本來就應該成為終身習慣，亦無分年齡與季節。當局新春系列活動同樣有跑樓梯、籃球、足球賽等，將運動元素融入慶祝活動之中，鼓勵大衆持續鍛煉，擁有強健體魄。
賈大廚
澳門日報新聞
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