婦聯心理諮詢樂活身心

    社會結構愈複雜，人們面對的生活壓力愈大，心理鬱結亦會愈多，需要專業人士協助紓導。不同的人生階段都會面對不同的挑戰及壓力，這些壓力對個人心理健康形成一定負擔，容易誘發不同層面的心理問題及徵狀。

    環境因素影響情緒

    人生若出現失業、經濟問題、生病、學業壓力等很多影響情緒的事件，加上原本的家庭問題、感情和婚姻困擾、人際關係或長期病患等問題，都是增加心理壓力，影響情緒的重要因素。這些環境因素有可能導致精神健康出現困擾。

    澳門社會對於諮詢或輔導心理服務的需求日增。婦聯總會於二○一二年開設心理諮詢保健中心，免費為全澳市民提供專業心理諮詢輔導，協助政府強化預防心理及情緒問題，提高市民對心理衛生的認識，促進居民身心健康。

    廿中有一患上抑鬱

    世衛組織指出，全球約有三點五億人口受抑鬱情緒影響，每十個人便有一人曾患上精神病，每二十個人便有一人患上抑鬱，每三個人中有一人偶遇上精神健康問題。預測抑鬱症將於二○二○年成為最普遍疾病的第二位。

    婦聯心理諮詢保健中心開辦至今，累計為市民提供心理諮詢面談超過七千多人次。其中有超過五成(55%)服務對象因情緒困擾求助，有焦慮緊張的亦超過二成(23.9%)，有抑鬱傾向的更接近三成(26.5%)。

    在所有接受服務的人士中，超過三成(34.7%)出現情緒病或其他精神病患，曾有自我傷害意圖也超過一成(10.4%)；其中有約百分之五(5.5％)建議配合接受精神科藥物治療而轉介至山頂醫院精神科。中心與婦聯各部門、山頂精神科提供雙向的轉介服務。

    輔導服務了解成因

    從資料所得，男士求助的問題主要是工作壓力，女士則為捆綁式的家庭、情緒和人際關係等混雜的問題較多。由於男性屬於解決型，女性屬於發掘型，故女性有問題會找人分擔；但由於女性在中國人社會，傳統如相夫教子、婆媳關係等問題，本來就帶來一定困擾，還要擔任太太、媳婦、媽媽、家中工人的上司、企業員工等五種角色，自然壓力會更加大。

    在日常心理治療過程中，中心會接觸到焦慮、抑鬱、怨憤、內疚的服務對象。若服務對象自覺人生路途沉重、灰暗，心靈就越之脆弱，對自己或人生感到失落、絕望，中心輔導員便會運用心理治療方法，幫助服務對象了解自己問題的成因，以及如何藉改變對問題和自己的看法、感覺和做法改善情緒。

    日常生活難免會遇到不順遂的事，像是人際關係、親子教養、求職或身體病痛等問題，需適時得到心理支持及精神慰藉。社區心理中心即扮演一個重要的角色，在社區中隨時協助居民找到情緒的出口，從每月不同題目的座談會、到社區支持小組、提供及時的評估與輔導，並協助轉介到醫療相關單位，幫助居民順利度過心理難關，早日回歸正常生活。