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靜觀減壓工作坊報名
2015-03-24 00:00
靜觀減壓工作坊報名
【本報消息】都市生活急促繁忙，常常令都市人感到身心疲累，若不正視和處理壓力問題，有機會演變成身、心疾病。有科學研究顯示，“靜觀”練習能有效地幫助都市人了解自己面對壓力時的反應，從而調適情緒和思想，提升抗壓的能力，促進健康。
有見及此，扶康會怡樂軒於四月十九日上午十時半至下午五時半，假台山活動中心禮堂（台山街市一樓）舉辦“靜觀減壓”工作坊，特邀香港教育心理學家陳鑑忠帶領學習各種靜觀方法，如靜坐、身體掃描及日常靜觀活動等，讓參加者可以加強對壓力的覺察力，關顧個人身、心、靈的需要。報名致電二八二六 · 一○○四（蘇先生或李先生），報名費三十元（包含午膳費用）。
澳門日報新聞
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