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新聞特搜
2015-04-19 00:00
新聞特搜
老婦呆等難過路
兩生攙扶助安度
慢性疾病至攞命
健康飲食要養成
△敬老愛老是傳統美德，昨日本澳出現真實一幕，值得一讚。讀者反映，昨日下午行經美副將大馬路觀音堂附近斑馬線，當時車多繁忙，此時一名手拄拐杖老婦緩慢行近斑馬線，準備過馬路。惟等了約兩分鐘仍沒有車輛停下禮讓。老婦為安全起見，當然不敢“踏出第一步”，唯有繼續守候過路機會。兩名學生行經見狀，發揮敬老和守望相助精神，隨即協助老婦，安全攙扶她過馬路，老婦連忙道謝。
學生的公民質素好值得一讚，實際行動勝過書本理論，同輩或大人也應學習幫助別人。另一方面，車輛在斑馬線讓人是法律規定，惟老婦苦候兩分鐘仍無車禮讓，駕駛者應覺汗顏，值得反思。
△現代人崇尚食得健康，國家衛生計生委近日公佈，國家人口死亡近九成是慢性病所致，慢性病死亡率居全國之首。為人熟悉的高血壓、高血脂、癌症等都屬於慢性病，加上本澳衛生部門的宣傳和教育，居民防治慢性病的意識不斷提高。
餐桌是慢性病防治的首道防線，應養成少油和低糖、低鹽的飲食習慣。食鹽過多不但會引起血壓升高，直接損害腎和心血管。有建議每日飲食鹽份攝取量不宜多於六克，尤其現代人生活節奏快，快餐和即食麵流行，熱量和鈉、糖等吸收增加，長期缺乏運動，容易染上慢性病。日常飲食應盡量清淡，多吃蔬果，將可有效減少慢性病發生。
澳門日報新聞
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