袁姍姍苦練出馬甲線
內地“四小花旦”之一的袁姍姍,近日在微博上曬出一組健身照片,大騷性感馬甲線和迷人腰肢,為網友帶來驚喜。
她接受內地傳媒訪問,表示大概一個多月的時間,便練出這個成績。她主要是做仰臥起坐等動作,最大秘訣就是要堅持。她說:“由於拍戲比較忙,未必能每天都練,但無論如何,兩三天總要抽時間練一次,每次一個小時。其實開始時也覺得很困難、很累,很多次想放棄,但最後都能咬牙堅持下去。”
在飲食方面,她會適當的控制飲食,餸菜中少放油,但會保持營養均衡。她說:“我的早餐會很豐盛,把喜歡吃的和想吃的放在早餐裡,晚上就多吃優酪乳。”
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