名人講座大談健康養生

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主講嘉賓與合辦單位負責人合影

講座邀請內地醫學專家講解養生保健知識

傳遞預防勝於治療訊息

名人講座大談健康養生

【本報消息】由中華文化交流協會、科學館、中華教育會、中華（澳門）發展與合作促進會合辦的“二○一五名人公開講座”昨日舉行，以“大健康，全養生”為主題，邀請河南省中醫院中醫兒科主任醫師侯江紅、中醫院副主任醫師呂沛宛主講。冀透過講解養生保健資訊，向居民傳遞“預防勝於治療”訊息。

理解養生重在道理

講座昨日下午三時於科學館會議中心會議廳舉行，吸引數百居民參與。中華文化交流協會會長李沛霖、科學館董事長劉仕堯、中華教育會會長何少金、中華（澳門）發展與合作促進會會長梁樹森向主講嘉賓致送紀念品。

李沛霖致詞表示，名人講座是中華文化交流協會的年度品牌活動，每年邀請兩岸四地各領域的名人來澳主講，向居民大衆傳遞相關知識。

舉辦多年來獲各界人士支持，取得預期效果。今年講座以“大健康，全養生”為主題，是因協會深感健康的重要，希望向居民倡導“預防勝於治療”的訊息，領會“治未病”的重要。

侯江紅以“養生保健，觀念最重要！”為題演講。他指出，傳統上認為無病和長壽便是健康，但現代注重整體健康，不單關心身體有否疾病，還有精神、心靈、道德是否健康，有沒有良好的社會適應力。雖然已進入全民養生時代，但人對養生保健仍存誤區，應要理解養生重在道理，否則易造成偏差。

因人時而異做體檢

隨着醫療技術不斷進步，很多人將自身健康依託現代醫療科技，甚至過度診療。但有研究證實，不少醫療介入手段是非必要的，反而採用自然療法，同時改善生活習慣做好預防更有作用，有利健康。問題是現時人對身體檢查十分隨性，對體檢有助及早發現疾病的意識不強，如何正確體檢亦缺乏認知，建議因人、因時而異做好體檢的規劃。

呂沛宛亦闡述“中國公民的養生保健素質”，講解基本的養生保健理念和知識、健康生活方式和行為、常用養生保健方法等。