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骨質疏鬆無症狀 專家建議做運動曬太陽
2015-07-13 07:00
鑑於慢性病已成為影響市民健康的主要原因，澳門復康會於上周六舉行「2015慢性病復康醫學研討會」，邀請相關專家學者對本澳慢性病的狀況進行闡述。
澳門復康會理事長萬漢明（上圖）表示，本澳慢性病主要以高血壓、糖尿病及心臟病為主，不少醫學機構已針對疾病進行大量策略性研究。但近年，骨質疏鬆亦成為本澳流行的慢性病之一，由於市民對骨質疏鬆認知及危害較少，加上沒有明顯症狀，因此很難發現。
萬漢明表示，骨質疏鬆多數出現在40歲以上女性身上，但慢慢地發展成50歲以上男性也有可能出現骨質疏鬆，輕輕跌傷也可能出現骨折。他建議市民可以多耍太極或八段錦，可有效預防骨質疏鬆及治療骨折，而且可以每日在室外有陽光的地方逗留15-20分鐘，經皮膚吸收陽光中的維他命D，都能幫助骨骼生長。
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