愛護雙眼看盡世界
想要望山望海去旅行,又怎能缺少一對健康精靈的眼睛?惟時下許多人都會輕視護眼,等巴士、飯前、睡前“碌兩碌”已成為都市人的習慣動作,即使眼睛疲累仍不肯收手。甚至人在旅途,往往也忘了欣賞湖光山色。部分家長為了讓子女乖乖聽話又會濫用電子產品,幼兒眼部還未發育完善,過早接觸或使用不當很容易患上近視或其他各類眼疾,抱憾終身。
許多人打從一出生就很幸運擁有一雙圓大且明亮的眼睛,羨煞旁人。不過沒有好好保養,多健康的眼睛都會有生病的一天。昨日是世界視覺日,不少團體舉辦愛眼行動,呼籲居民定期驗眼。隨着科技進步電子產品普及,許多人長時間過度注視電子屏幕,有眼科醫生認為長時間接收高能量光線,沒做好防護很容易導致黃斑部病變,嚴重恐致視力下降甚至失明。再者,部分家長經常出動“電子奶嘴”讓子女聽話,幼兒過早接觸電子產品百害而無一利,世界衛生組織建議學前兒童定期接受眼睛檢查,因為零至八歲是治療兒童眼疾的黃金期。
要保持眼睛健康、明亮,除了定期驗眼和勤做眼保健操,也應避免長時間注視電子屏幕產品或書籍,每隔一小時至少休息五至十分鐘或眺望遠方,平日也應多看綠色植物,放鬆眼睛。要摒棄錯誤的用眼習慣,才可擁有一雙健康的眼睛,看看世界到底有多大。
悅 鳴
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