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天氣酷熱多喝水
2016-07-10 06:30
天氣酷熱多喝水
最近天氣熱辣辣， 居民外出時都需頻頻出動手提電風扇、傘、帽等法寶。不過高溫持續相信即使出盡奇招亦祇能“得到一剎那的快樂”。 對戶外工作者、長者或長期病患者而言，烈日高空下戶外活動更容易出現“熱中風”、脫水等症狀，因此更應要特別注意，多喝水和留意身體情況，若有不適應馬上就醫。
近日本澳天氣受颱風“尼伯特”外圍下沉氣流影響，氣象局在外港碼頭氣象站連續兩天錄得攝氏三十七度。高溫之下居民大多都會選擇躲在陰涼的地方或充滿冷氣的室內。然而，長者身體水份較年輕人少，且身體機能老化、反應較遲純，儘管中暑後也未必察覺得到，以為“嘆吓冷氣”就會沒事，惟往往忽然間的“一冷一熱”反而讓身體無法適應，甚至讓情況加劇。有醫護人員提醒居民特別是長者和長期病患者，天氣炎熱時應要經常喝水補充水份，“即使不口渴亦要”，確保身體內有足夠水份支持。
居民都應盡量避免長期在猛烈陽光下曝曬，體力勞動者及戶外工作的人更要適當補充水份及休息，倘出現頭痛、頭昏、全身痠軟無力、頻頻打呵欠等病發先兆時，應立即到醫院就診。家屬亦應時刻留意長者的身體情況，清楚了解長者外出的去向或陪同，防意外發生。
悅 鳴
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