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防肥胖培養良好生活習慣 首場活動逾600人步出健康
2018-01-22 04:07
【本報訊】由健康城市委員會、慢性病防制委員會合辦的“步出健康”健步活動昨日早上9時在松山市政公園舉行首場健步活動，主題為“預防肥胖”，是次活動反應熱烈，逾600名居民參與，他們透過手機應用程式進行身份認證及報到後，於限定時間內完成路程，可在大會指定地點簽到及獲發紀念品；期間可到活動攤位進行體重測量及健康諮詢。
出席是次啟步儀式的主禮嘉賓包括衛生局代局長鄭成業、教青局代局長老柏生、新聞局副局長黃樂宜、社會工作局副局長許華寶、體育局副局長劉楚遠、文化局代副局長梁惠敏、經濟局廳長鄺信昌、保安部隊事務局廳長蔡惠濠、海事及水務局廳長唐玉萍、勞工局處長鄧穎琪、旅遊局處長鍾卓業、工務局處長呂常新、民政總署職務主管莫寶娟。
衛生局代局長鄭成業致辭時表示，世界衛生組織指出身體肥胖對健康有嚴重影響，每年至少有280萬人因為超重或肥胖而死亡。社會和經濟發展影響了居民的飲食習慣和生活方式，超重和肥胖的人口愈來愈多，根據2016年澳門健康調查結果，有25.5%成年人超重，5.1%成年人肥胖，兩個數字皆較十年前多。他指出，肥胖可以預防，飲食均衡，進食少鹽、少糖、低脂、高纖食物，加上規律運動，成年人每星期要做至少150分鐘中等強度的身體活動，可預防肥胖，促進新陳代謝、心肺及骨骼健康，減低患上多種慢性病的風險。他鼓勵居民坐言起行，由步行開始，每日步行8000至10000步，將身體活動融入生活中，慢慢增強運動頻率、時間及強度，健康必然提升。
接下來的2月至8月每月第二個週日舉行不同主題的健步活動，主辦單位冀透過系列活動傳遞健康訊息，帶動居民培養良好習慣，實行健康生活。主辦單位鼓勵居民踴躍參加。有關系列活動詳情可瀏覽活動專頁http://www.ssm.gov.mo/healthclub2018或衛生局手機應用程式內之“活力健康站Health Club”。
新華澳報新聞
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