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預防晚年消極心理
2020-12-24 00:43
老年人退休後隨著社會角色的變化，環境的變化，使得老年人的心裡產生了一定的落差，他們對人生的看法和對外界事物的見解都發生了改變，以及他們的生理機能的逐漸減退。但他們還是要努力適應這一切，如果在適應過程中產生了不良的感覺，勢必會導致一些心理問題，從而損害了老年人的健康，降低了老年人的生活質量，下面我們就來看看老年人的常見心理問題以及如何預防。
1、退休後往往會擔心由於不再工作了會導致社會地位的改變，會失去很多東西，從而會想到以後天天都無所事事，人生的意義何在呢？其次是從一個熟悉的工作環境一下子回歸到家庭的小圈子裡，生活的內容、角色、節奏都發生了根本的變化，一些老年人退休後感覺無所適從，故而產生煩躁、焦慮、抑鬱等心理。
2、隨著年齡的增長，老年人的身體器官在逐漸的減退，很多慢性疾病會困擾的老人，於是有些老年人過分的擔心自己的身體，怕給家人子女帶來麻煩，給自己帶來痛苦進而緊張焦慮不安，還有一種情況就是老年人退休後，角色轉變太快了，一時難以適應，對社會對家庭都是負擔，認為自己是一個沒用的人導致產生抑鬱心理。
針對以上常見的老年人心理問題，該如何預防和疏導呢？首先老年人在退休前就安排好退休後的生活，培養適合老年人的興趣和愛好，積極參加社會活動，建立新的交往圈子，保持樂觀積極的心理狀態，平靜的接受生活中的各種變化，永遠保持樂觀的心態，笑對人生。
濠江日報新聞
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