由於老年人受到孤獨、寂寞、等消極因素的影響，意志力和自控力被削弱，容易沉溺於手機和網絡，再加上網絡和手機給老年人帶來了許多生活上的便捷和樂趣，所以老年人慢慢的對手機和網絡非常依賴。

以前上網、聊天、刷視頻和打遊戲是年輕人的專利，跳廣場舞，紮堆曬太陽、聊天是老年人的特色。但現在似乎發生了改變，老年人也成為網絡大軍的一員，據統計目前我國使用手機上網的老年人約為1.4億人，這是一個非常龐大的數據。那麼老年人上網都喜歡幹什麽？他們對什麼東西比較感興趣呢？下面就來看看老年人的網絡生活是什麼樣的吧。

社交

老年人面臨的最大問題孤獨。一個人生活的老年人就不用說了，即使是兩個人，老年人的孤獨也是存在的，他們更希望親人的陪伴，尤其是兒子或女兒，如果還有孫子或孫女相伴，那就真的是老有所樂了。

但在當前的社會結構和經濟環境下，這種正常的要求卻有點可望而不可及。一首老歌唱道「為了生活，人們四處奔波」，現在是「為了生活，只能分開來過。」父母在這頭，兒孫在另一頭，中間是孤獨，思念和無奈。

我們應該感謝網絡，它讓我們以更方便、更快捷和更便宜的方式看到對方，只要通過微信就可以視頻。因此，買了智能機之後，許多老年人學會使用的第一款APP就是微信，從打字、發語音、視頻聊天到搶紅包、刷朋友圈。也許，大部分老年人都是從微信開始刷手機的。

除了和家人聊天，如果朋友也安裝了微信，老年人也樂意通過語音或視頻和朋友聊天、拉家常。這可以減少他們的孤獨感，獲得更多的快樂。

娛樂

微信領進門，修行在抖音。雖然是調侃，但實際上，這涉及到一個更深層次的問題娛樂。老年人的娛樂活動本來就不多，他們通常沒有長期健康的興趣愛好，比如打球、跑步、騎行、健身或者閱讀。隨著年齡的增大，老年人的行動更加困難，導致他們更喜歡安靜地待著，而不是外出活動。由於視力不好，他們很難去看書。團體活動如打牌、打麻雀也會比較困難，自己要有時間，還要預約他人的時間。另外，老年人身體不好，今天腿痛，明天腰疼，後天要去醫院，很難湊齊人數。

但自從有了智能手機，有了視頻，情況就完全不一樣了。首先，視頻網站的操作界面都非常友好，使用起來沒有難度，會玩微信肯定也會玩抖音。其次，看視頻沒有技術門檻，這對許多不太認字的老年人來說簡直就是福音。最重要的是，看視頻，可以獲得許多快樂，因為，你永遠不知道下一段視頻有多搞笑。

從心理上來說，不可預知的獎勵可以釋放更多的多巴胺，可以帶來更多的快樂。與此同時，多巴胺會強化這種尋找快樂的動機，帶來進一步的渴望，老年人只要想到視頻能帶來這麼多的快樂，就會不自覺地拿起手機，然後不停地刷。另一方面，多巴胺具有強化學習的作用，為了找到更好看的視頻，老年人也會看其它APP，比如頭條、快手或者B站，這是老年人手機上APP增多的一個原因。

此外，現在APP非常智能，它會收集用戶的數據，根據用戶的興趣愛好，推薦相應的信息。重複多次之後，形成了習慣，「手機族」進一步發展壯大，只不過，這一次的對象是老年人。

資訊

通常情況下，老年人的信息會相對閉塞並且滯後，這讓他們有一種落後於時代的感覺，為了彌補信息的不足，許多老年人選擇通過手機獲取信息。今日頭條的成功，也有眾多老年人的一份功勞，而且今日頭條會給讀者推送他們感興趣的內容，對老年人來說，這簡直是「瞌睡的人遇到枕頭。」除了獲取信息，還有部分老年人在手機上看網絡小說，於是對手機和網絡的依賴進一步加強了。

其它

其它的愛好比如聽音樂、購物或者遊戲，都是從某個方面解決老年人的痛點，同時老年人在使用過程中，發現了更多好玩的項目，在多巴胺的作用下，老年人獲得了快樂，於是不停地重複這個行為，期望能獲得更多的快樂，如此週而復始，養成習慣，甚至上癮。

這是一個信息化和數字化時代，我們已經離不開手機，也離不開網絡，老年人也一樣。手機和網絡給老年人解決了許多問題，並帶來了許多快樂，儘管有一定的副作用，但社會是向前發展的，我們不可能把智能機都換成老年人機，更不可能把網絡取消。我們能做的就是多提醒、多溝通，請老年人多注意眼睛和身體，有能力的話，多陪伴他們。畢竟生活不易，多些理解，多些寬容，生活才會更加美好。