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中學生飲食觀念待提高

2021-02-02 01:46
  【本報訊】學聯和澳門青年研究協會去年底開展“澳門中學生日常生活習慣調查”,發現很多中學生生活習慣的變化,與受疫情影響不無關係。
  調查結果發現,本澳中學生的飲食習慣和飲食健康觀念都有待提高,應倡導本澳中學生建立正確的飲食觀念,教育部門、學校應加強學生營養健康教育,引導中學生認識到長期不吃早餐對身體健康的危害,做到合理膳食,形成健康飲食習慣,滿足生長發育的營養需求。
  同時希望教育部門、學校加強體育文化方面的建設和指導,給予學生充足的體育運動時長,不因課業壓力擠壓學生的課內外體育運動時間,讓更多學生參與運動、科學運動、樂於運動、享受運動。
  另有調查顯示,僅有一成受訪者在晚上10時以前入睡,更有三成二受訪者於凌晨零時後入睡。僅有二成受訪者每日睡眠時間達到8小時及以上,僅有二成七受訪者表示睡眠質量尚佳。希望教育部門和學校對中學生的睡眠情況給予相當重視,科學規劃課業。