隨著生活水平提高,旅遊成為了一種生活情趣。很多退休在家的老年人也愛上了到處旅遊,那麼老年人旅遊有什麼好處呢?
遊玩在各地的山水間,飽覽各處的名勝古跡、瞭解各地的風土人情,可以為老年人的生活增添新的樂趣,而且旅遊對老年人身心具有良好的調節作用。
一、旅遊可以陶冶情操,放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀,風景幽美,鳥語花香,不僅可以一覽大好河山的壯麗景色,而且能藉以舒展情懷,令人心曠神怡,胸懷開闊,使人在美的欣賞中陶冶情操。此外,老年人一旦離家出遊,一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後,無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同,精神的放鬆,心態的放鬆,也有益於身心的調養。
二、旅遊可鍛煉體魄,增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動,無論是坐車、行走,還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。遊覽之時,精神振奮,煩惱、鬱悶煙消雲散,休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛,睡眠好,吃飯香,對身體健康有很好的促進作用。
三、老年人平時呆在家裡孤單寂寞,通過旅遊可以接觸外面的世界,心胸和眼界更加開闊;走出了狹窄單調的生活,增加了情趣,對身心的健康自然有好處。
老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行,同時,在旅遊過程中,又可結識許多新朋友。老友新朋,共同度過美好的時光,可使老年人心情更加舒暢,對消除老年人的孤獨性格頗有好處。
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