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白帶異常預防措施
2021-03-01 00:18
很多女性在平時會發現白帶忽然增多，或者是有異味，有顏色等現象，專家表示，出現這種狀況，很有可能是已經患上白帶異常，對於白帶異常患者一定要重視預防，以下介紹白帶異常的預防措施。
一、注意自我調節：
女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。
二、增強免疫力：
睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質。
三、勤換內褲：
內褲是陰部的貼身衣物，乾淨柔軟的內褲可保持陰部乾燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰後，立即換上乾淨的內褲，最好是棉質的，減少衣物對外陰的刺激。
四、切勿過度清洗陰道：
在正常的情況下陰道會自己保持酸鹼值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成傷害，所以平時只以溫水沖洗即可。
五、注意性生活：
有性生活的女性應注意性生活的衛生及性生活的規律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經期性生活等，可幫助預防白帶異常。
濠江日報新聞
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