預防地圖舌措施

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人們都想有一個健康的身體，但是因為不注意個人習慣，就容易受到一些疾病的侵擾，地圖舌就是生活中比較多發的一種，這種疾病會導致舌頭的潰爛，多由於陰虛上火引起。以下介紹預防地圖舌的措施。

地圖舌好發於6個月至3歲的嬰幼兒，是一種舌黏膜的疾患。主要表現是舌背出現暫時性絲狀乳頭剝脫消失，病變表淺，向四周擴大，形成外形不規則的地圖狀。

避免誘因

要想有效的預防地圖舌，人們在日常生活中應注意排除和避免可能誘發地圖舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，戒掉煙酒嗜好，盡量去除口腔內的病灶。

調節情緒

專家指出，調節情緒也是非常重要的，因為情緒緊張或過於激動都可能誘發地圖舌。要避免疲勞，調整睡眠，月經不調的婦女要進行治療。

保持口腔衛生

專家表示，預防地圖舌要保持口腔衛生，用軟毛牙刷刷牙，同時應做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、動物肝臟等，必要時可直接服用復合微生素B。

患者應以清淡食物為主，注意飲食規律。

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