預防聲帶小結

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聲帶小結的形成一方面是聲帶功能低下，另一方面是過強呼氣氣流的影響，聲門區的負壓將隨著通過聲門氣流速度的增加而增大，吸引聲帶閉合的力量也隨著氣流量的增加而增強。以下介紹預防聲帶小結的措施。

一、保持室內環境清新。不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常的通風；對於裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時間，同時每天極大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量；要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。

二、改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。

三、預防急性聲帶小結髮作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對急性聲帶小結治療不利。

四、生活起居有常。注意休息娛樂兼而有之，既不過勞又不過逸。加強體育鍛煉，提高機體免疫力；保持健康的生活規律，同時保有平和的心情。

五、飲食合理搭配。少葷多素，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既抵禦春季的乾燥，又保證了咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分潤養。

六、戒煙忌酒。要堅決摒棄一些不良飲食習慣，煙、酒、辣均屬於辛熱之品，均能刺激咽喉黏膜，致使咽喉黏膜充血、腫脹，腺體分泌增多，導致咽乾、咽痛、多痰、嘶啞、咽幹不適、咽癢咳嗽，所以預防急性聲帶小結首先要少酒，戒煙、禁辣，以減輕對咽喉部的刺激。

七、及時治療口腔、下呼吸道疾病，包括病牙各種慢性疾病。保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。

八、聲帶小結發作的時候最好不要使用含片，因為西藥成分的含片含有碘，中藥成分的含片含有冰片，這兩種成分都會損傷咽喉的黏膜。雖然黏膜能夠重複再生，但藥物引起的急性聲帶小結很難醫治。

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