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讀書看報有益健康
2021-06-24 00:05
讀書看報是可以促進大腦功能的活動，如果缺乏這一類的活動會導致認知功能衰退，與經常讀書的老年人相比，從不讀書的老年人認知功能衰退的風險會增加3.7倍，偶爾讀書的老年人，這一風險也會高出2.5倍。所以下面我們就來看看老年人讀書到底有什麽好處。
提高記憶力
當老人讀一本書的時候，必須分清楚它們的任務、背景、野心、歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事中複雜的情節，這只是要記得很小的一部分，但是大腦是一個很奇妙的器官，它能很輕鬆的記住這些東西。所以讀書有助提高記憶力，防止了老年癡呆症。
認知能力
讀書可以改變老年人的認知能力，提高素質與涵養。時下出現了許多詐騙的手段，針對的對象大部分是沒有知識沒有文化的老人，原因就是這些老人沒有知識，認知能力低下，容易上當受騙。因此，老年人應該多讀書，讀好書。
愉悅身心
好書字裡行間閃爍著人類實踐、才智的精華。風趣的語言讓人愉悅，優美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人感奮，生動的情節讓人舒懷，幽默的文字讓人會心一笑，在不知不覺中老年人通過讀書既得到了精神上的享受，又增加了生活樂趣。
排解寂寞
老年人一旦從崗位上退下來，沒有事做，如果不主動安讀書，整天無所事事反而容易陷入孤獨寂寞中去。讀書會使整個人都沉浸在書中，跟隨著書裡的主人公喜怒哀樂，一眨眼時間就過去了，而且也受到書籍中一些積極樂觀的情緒影響，有助老人身心健康。
濠江日報新聞
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