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街總祐社肌理畫單親送暖
2023-07-05 06:35
街總祐社肌理畫單親送暖
街總祐漢社區中心日前舉行“媽媽ME TIME自愛有法”工作坊，為育有子女的單親母親提供紓壓方法，利用一杯茶、一幅畫，盡訴心中壓力。
工作坊分三部分進行，職員預先設定好位置，播放柔和音樂，桌上放滿英式茶點，讓同行者感覺身處悠閒花園之中，舒適及放鬆感受，接着選出一張代表自己的卡牌，透過卡牌引導分享現有狀況及壓力來源，讓職員更了解她們的心路歷程。同行者們一起聊天，感受到遇上同路人，彼此明白了解，互相扶持，一同面對生活上的挑戰，踏上精彩前路。最後部分是肌理畫製作，她們在畫紙上隨心創作，簡單的作畫方法，從中獲得放鬆、愉悅的感覺，透過這門藝術紓解壓力與情緒，達到治療心靈的效果。
澳門日報新聞
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