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身心深度減壓工作坊報名
2013-11-09 00:00
身心深度減壓工作坊報名
【本報消息】“身心靈深度減壓與冥想工作坊”將於十月廿八、廿九日晚上七時至十時假水坑尾中建大廈八樓舉行，邀請香港導師陳小珠教授大家如何透過冥想達至身心靈深度減壓與平衡。工作坊由青年身心發展協會主辦，澳門基金會贊助。
現代人身體看似健康卻經常出現渾身乏力、身心疲憊的狀況，其實這是亞健康的一種表現。對於這種現象其實有一個最簡單的方法，那就是冥想。冥想其實是一種停止左腦活動，讓右腦單獨活動的思維方式。冥想的內容以圖像和情景為主，冥想的效果是愉悅的感受。冥想養生有諸多好處：首先可增強免疫功能，其次是抵抗疾病，再次是緩解壓力，歡迎有興趣人士報名。
工作坊費用全免，報名或查詢，歡迎致電6322-0095（林小姐）或6688-6653（李小姐）查詢。
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