全福優勢 （十九）      

    上文提到，了解最新頂級大腦學習理論，兼具豐富相關經驗者均十分清楚，無論多麼勵志的個人零碎故事，都如熱血咖啡因般，令受衆於閱讀或聆聽時熱血沸騰，卻很快就回復原貌，甚至比之前更絕望。因只有理情兼備，即系統地融合全球跨域權威科研，及華人事業與人生獨到且強力震撼的血淚歷練，且長期系統地及詳盡細緻地耐心循循善誘，才能持續高效地影響具獨立批判思維及經歷的各類組織的各層級事業者，漸改變其根深柢固的舊思維信念，進而採取相應的行為。故筆者自一○年起，便開始與具相同品質識見的各類高質領袖及組織合作，分享全福人生思維正能量動力系統，以共同引導社會各界關注正能量，並引爆正能量效應，且繼續歡迎具開放思維和胸襟的同道領袖或組織，可考慮與筆者合作。

    習慣與社會關係

    另外，當你想做壞習慣時，若在開始前對其增加約二十秒的阻礙，便減少你做該習慣的意慾，長期如此便可漸除掉壞習慣。當想做好行為時，若在開始前對其減少二十秒的阻礙，便可增加你做該行為的意慾，只要持續重複相同的行為廿一天，便可漸形成好習慣，它比以意志力控制更有效。

    因在生物學角度，你受習慣支配，即你的思維和行動是習慣的集合，以便自動執行許多日常活動。若長期努力地將積極思維和行動變成習慣，它們便可自動實現而無需太多思考、選擇或努力。因科學家發現無論年紀多大，大腦仍具可塑性，故這種形式的投資自動帶來將來的回報。

    至於快樂競爭力法則七，是社會資本，因與婚孩親友的關係是重要的資源之一，令你的情感資源、智力和身體能量倍增，可更迅速地從挫敗中奮起、感受更大的目標感和更多成就。當你遇到意想不到的挑戰或威脅時，拯救自己的其中一種最重要的方式，就是緊緊抓住並依靠身邊最親近者。為了從豐富的數據識別出哪些生活環境和個人特徵讓事業者最快樂最充實，心理學家喬治 · 互利思特(George Vaillant)進行一項為期最長（追蹤自三十年代入學的二百六十八名哈佛生直到○九年）的心理學研究之一，他用一個詞總結該研究成果：“愛”。即詳盡分析七十年的數據顯示：你與婚孩親友的關係比世上一切更重要。這項成果隨後一再得到證明。該權威實證研究進一步證實，“婚孩親友之愛”作為全福人生六大核心幸福之一的不可或缺性。

    非常快樂者特點

    事實上，各域大量的研究及筆者親身經歷發現，在幸福的角度而言，世上沒有任何東西可取代甜蜜、互相關愛的呵護擁抱、互相支持鼓勵的婚孩親友（特別是前兩者）的極密關係。迪氏也跟羅伯特 · 比斯瓦斯迪納(Robert Biswas - Diener)在回顧數十年跨文化幸福研究後認為，如需要食物和水般，我們需要社會關係（即婚孩親友等）才能生存及發展。因若跟他們互相依靠令你的情感資源、才智及身體能量倍增，從而更迅速地從挫折中奮起，以感受更大的目標感及成就。

    另外，它對你快樂的影響立竿見影，且獲長期持續的快樂競爭力。親密的婚孩親友關係更可提高你的幸福基準線。一項“非常快樂者”的研究發現，在被試中10%最快樂者都有一共同特點，就是擁有極親蜜的婚孩親友等社會關係的幸福能量。埃氏對1,100名哈佛生的幸福感研究也有相同的發現，因相對於GPA（校內成績）、家庭收入、SAT公開考試成績、年齡、性別或種族，婚孩親友等社會關係支持更能預測其快樂，故若這類支持越多，你就越快樂和積極進取，因而越具競爭優勢。

    快樂競爭力精要

    為令各地各類組織的各層級事業者都了解，筆者已分享了全福優勢其中的七大快樂競爭力法則，包括一、魔力數字2.9013：組織若要顯著提升績效，其職員積極互動和消極互動的比例須達約3:1；二、潛能的阿基米德定律：若把自己的心態向積極方向的支點移動，你的潛能槓桿能量便倍增，因而大幅增加改變未來的可能性；三、積極的俄羅斯方塊效應：當大腦若總能在不同情境中搜尋和關注積極面時，就啟動積極的方塊能量效應；四、反事實：當事件發生後，選擇更好的反事實來評估和理解事件的另一場景，除感覺更好，還從積極心態中獲正能量動力……

    陳傑榮

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