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保護眼睛由今天起
2014-09-26 00:00
保護眼睛由今天起
眼睛是靈魂之窗，透過眼睛我們認識世界一切事物，故必須好好保護。現代人往往過度用眼，一旦患上近視或其他各類眼疾，得不償失。
日常生活和工作都離不開一雙寶貴的眼睛，隨着社會、環境的轉變、科技發達，眼睛受到不同程度的傷害。都市人因工作或生活需要，長時間應用智能手機及電腦，工餘時間也不能讓眼睛好好休息。無論街上行走、乘坐巴士，學生、上班一族、中年人均目不轉睛，低頭用電話的身影隨處可見。行走、坐車使用電話容易造成眼睛疲勞，加速眼睛老化，青年容易出現近視，成年人出現老花眼。
除了長時間使用發光裝置、打遊戲、看書等容易造成眼睛疲累，有專家指出，不適當戴隱形眼鏡，如清潔不當、配戴時間過長等都會令眼睛受到傷害。加上隱形眼鏡款式層出不窮，價格品質各有高低，選購時更應慎重參考驗光師意見。
已有不少學校參照內地，安排學生每日特定時間做眼保健操，幫助學生紓緩眼睛疲累。但更重要是提升居民愛護眼睛意識，尤其兒童及青少年處於發育時期，宜定期驗眼，避免長時間使用智能手機或電腦。專家指出，通常連續使用電腦或手機一小時，至少休息五至十分鐘，讓眼睛放鬆。為擁有健康的眼睛，享受美好生活，改善不良的用眼習慣，由今天開始。
悅 鳴
澳門日報新聞
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